Pilates

Details

Nummer	BB1709
Beginn	06.02.2018, 18:30 Uhr
Ende	08.05.2018, 19:30 Uhr Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine	10 Termine
Kosten	65,00 €
Veranstaltungsort	Bootshaus Westmarkstr. 3a 26676 Barßel
Referenten	Ute Möhlmann

Beschreibung

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit Koordinations- und Atemtechnik kombiniert. Die Übungen, die besonders die Tiefenmuskulatur stärken, werden langsam, fließend und kontrolliert durchgeführt. Sie bringen den Körper in die natürliche Haltung zurück und stärken die Wirbelsäule. Durch eine Kombination aus Muskeltraining, Tiefenatmung und Entspannungsübungen wird insbesondere ein entspanntes Wohlfühlen erreicht.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk Zufahrt bis Bootshaus möglich!

Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen. Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.